时间管理
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时间管理 - 授课老师
冯进中高层管理讲师
中山大学MBAPTT国际高级专业讲师国家认证拓展培训师国际EAP协会权威认证，国际EAP咨询师桥梁商学院商业研究院执行院长（北京）东莞市培训师联合会常务副会长国际EAP协会认证国际注册EAP咨询师 一、讲师经历：曾任：广州市某医院任职2年， 曾经在广州一家电气生产企业做经营部经理，负责公司核心客户（主要为南方电网）的营销工作。2006年进入EAP咨询行业，并参与全国中移动系统的首个EAP咨询项目的实操（培训、咨询、测评、数据统计）。承接并主持实施包括中国海洋石油集团公司的首[详细]
时间管理 - 课程简介
导入：案例
一、为什么需要时间管理
1、时间是唯一对我们每个人都公平的资源
2、做好时间管理，不再因虚度光阴而后悔
3、做好时间管理，也是一个人能力的体现
4、做好时间管理，是实现人生规划的保证
测试：你需要时间管理吗？
二、时间与时间管理概述
1、时间概述
（1）什么是时间（视频）
（2）时间的四项独立性
（3）时间的四个特性
2、时间管理概述
（1）什么是时间管理
（2）为什么时间总不够用？
案例：某经理的时间都去哪了？
（3）时间是如何被消耗的，时间不够用的原因分析：
1）工作缺乏计划
2）工作组织不当
3）时间控制不当
4）整理整顿不当
案例：拖延商数测验
（4）四代时间管理理论
3、避免时间管理的陷阱--时间管理的陷阱与应对方式
（1）如何对付电话烦扰
（2）如何对付不速之客
（3）掌握会议的小技巧
（4）办公桌上的5S运动
（5）要事第一以终为始
三、怎样进行时间管理
1、明确目标
（1）目标重要性
（2）如何制定目标(SMART原则)
2、有计划有组织进行工作
（1）有计划有组织的五个体现
1）将由联系的工作进行分类整理
2）将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列
3）按排列顺序进行处理
4）为制定上述方案需要安排一个考虑的时间
5）有哪些是可以同时进行的工作
（2）做计划的步骤
1）确立目标
2）探寻完成目标的各种途径
3）选择最佳完成的方式
4）将最佳途径转化成月/周/日的工作事项
5）编排月/周/日的工作次序加以执行
6）定期检查目标的实现性以及完成目标的最佳途径的可行性
3、时间管理的基本原则
（1）优先原则（轻重缓急矩阵）
（2）二八原则（效能原则）
（3）黄金时间原则（内黄金、外黄金）
（4）合理分配原则（四象限区分）
4、制定规则、遵守纪律
（1）进行工作时，一定要念念不忘这个工作应何时结束
（2）即使外部没有规定结束时期，自己也要树立一个何时完成工作的目标
（3）不得已原因不能按期完成，要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在最小范围内
5、掌握省时之道
（1）分析记录自己的时间
练习：时间花费清单 分析时间
（2）不要让别人浪费你的时间
（3）逆势操作
（4）积少成多化零为整
（5）改变行为习惯
练习：思维导图
GTD时间管理工具
番茄工作法
6、效益公式
（1）效能：轻重缓急四象限，多快好省
（2）效率：速度，如何提高效率
（3）勤恳：怎样唤醒勤恳的精神
7、突破格局：抓住第五代时间管理核心（人生是环环相扣的链条，牵一发而动全身）
（1）管理过去：我怎么走到今天这一步？
（2）未来自我形象设计：我到底要成为什么样的人？
（3）平台罗盘：我是否还在浓雾中生活？
（4）平台地图：短跑就是马拉松
（5）一生只做一件事：打造独特品牌，创造卓越价值
