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情绪，我是谁？
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情绪，我是谁？ - 授课老师
师晓曼国家二级心理咨询师
师晓曼老师简介 【专业资质】北京大学心理学国家二级心理咨询师 沙盘游戏高级治疗师韦氏儿童智力测验认证测量师曾任河北省未成年人维护中心专家心理咨询师曾任河北省中国人民解放军第260医院特聘心理咨询师曾任汶川地震灾区心理重建项目志愿者参与玉树地震灾区心理重建工作 【从业经历】河北省未成年人维护中心心[详细]
情绪，我是谁？ - 课程简介
【培训背景】
情绪是我们生活中非常重要的元素，情绪影响生活中的方方面面。小到感冒发烧，大到心血管疾病，很多都是因为情绪引起的。
太多的小朋友，因为不了解情绪，不会处理负面情绪，而有了产生了写作业慢、磨叽、丢三落四、抽动症等行为。
家长想解决这些问题，找了很多办法，但大都效果不佳，因为要解决的是情绪问题而不是行为问题。方向用错了，再努力都是错的。
【培训收益】
1、了解情绪的定义
2、了解情绪的分类情况
3、掌握情绪调节的方法
4、预防身心疾病
5、拥有良好的人际关系
【培训对象】
家长 基层员工 中层干部
【培训课时】
1-2天（6h每天）
【授课方式】
1、分组PK：现场分成4-6组，并对每个小组的学习过程进行评估。
2、讲授分析：由讲师进行学习技巧和成长方法的讲授及分析。
3、案例讨论：将案例讨论融入课程之中，模拟各种挑战的体验。
4、情境演练：设置不同案例进行情境演练，团队进行研讨，讲师点评和指导。
【授课内容】
第一章：表情
1. 识别表情
2. 表情的作用
3. 最常见的的表情
第二章：情绪
1. 情绪的分类
2. 情绪对身体的影响
3. 如何识别情绪
4. 如何化解情绪
第三章：房树人测验
1. 了解自己的特点
2. 学会观察自己
3. 了解他人
第四章：人际交往的困惑
1. 找出问题
2. 分析问题
3. 头脑风暴找方法
