高效时间管理
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高效时间管理 - 授课老师
高兆俊实战型销售教练
高兆俊个人简介 简介/CURRICULUM VITAE ● IPTS认证讲师●DISC认证讲师●国资TOP3寿险公司金牌讲师，大区经理 ●美国财富500强公司高级讲师、客户总监●世界500强零售公司中国区高级培训经理●实战型销售教练，多次帮助客户实现了业绩的翻倍增长●绩效咨询专家，为诸多世界500强企业提供业务诊断、绩效项目咨询和落地●全国培联推[详细]
高效时间管理 - 课程简介
【培训背景】
时间对每个人很重要，时间运用得好，能把自己想做的事做成，让自己觉得每天都过得充实而快乐；时间运用得不好，常常会觉得空虚和悔恨。我们都希望管理好时间，使用好每分每秒。可是，一个残酷的现实是：时间很无情，它不会为谁停留，我们无法让时间增加或减少，时间管理管的不是时间，而是我们自己。我们在管理自己时，总有各种各样的干扰和障碍：
有太多事要做，不知道忙哪件；
计划好要做的事，总被打断；
自己总有那么点惰性，不到“火烧眉毛”就是不想开始；
有些事做起来难度太大，不知道如何着手……
学完本课程后，你会有以下感受和收获
1， 更清晰了，知道自己如何在众多事务中找到重点，区分先后顺序
2， 更坚定了，知道自己内心的愿景，有“小目标”了
3， 更自信了，知道了提高工作效率的方法和工具，有套路了
【培训目的】
➢ 了解时间的特性和时间管理的概念
➢ 运用工具来确定事务的重要性并区分先后顺序
➢ 通过“拒绝拖延”和“提升效率”来提升工作完成的时效和质量
【课程大纲/两天课时】
第一部分：为什么要进行时间管理
学习目的
l 通过游戏，使学员认识到时间的稀缺性，从而意识到时间管理的必要性
学习内容
l 时间的稀缺性
n 撕纸游戏
l 时间管理管什么
n 小组活动：纸牌屋
n 时间管理不是管时间，而是自我管理
第二部分：时间管理误区
学习目的
l 通过案例分析，使学员了解到时间浪费的原因，从而觉察到自己的时间管理的现状
学习内容
l 时间管理现状
。 问卷：你需要时间管理吗？
。 案例研讨《何经理的一天》
l 时间效率的杀手
。 自身原因
。 组织原因
。 环境原因
。 技术原因
l 时间管理的原则
。 做正确的事
。 把正确的事做正确
第三部分：时间管理流程
学习目的
l 了解时间管理的流程，能够系统地梳理自己的时间运用
l 掌握时间管理的工具和方法，从而优化自己的工作效率和时间运用
学习内容
l 设目标
。 目标与时间管理的关系
u 一个心理学实验
。 目标设定的SMART原则
。 小组学习活动：目标的修改
。 个人目标向部门目标看齐
。 目标分解
u 工具：价值树
l 做选择
。 做选择与时间管理的关系
u 20/80法则
u 小组活动：每日工作事项清单
。 重要/紧急矩阵
u 重要和紧急的定义
u 四象限的分类
u 四象限的使用误区
u 小组活动：将一天的事务清单进行归类
u 一般人VS高效能人士的四象限分配
l 订计划
。 订计划的重要性
。 订计划的两个误区
u 备忘录
u 流水账
。 订计划的任务、责任人、时间
。 计划的三类：月计划、周计划、日计划
。 订计划的流程
。 订计划的40/60原则
。 小组活动：日计划制订
l 去干扰
。 干扰的不可避免性
。 干扰的两个类型：突发干扰和内在干扰（拖延）
。 突发干扰处理
u 突发干扰的集中处理
u 自信地说“不”
。 拖延症管理
u 拖延的原因
u 视频：《拖延症》
u 拖延处理：吃掉那只青蛙
l 提效率
。 影响效率提升的因素分析
u 工具：鱼骨图
。 效率提升的六个方法
u 立即行动
u 第一次就把事情做对
u 流程优化
u 统筹安排
u 整理整顿，快速定位
u 运用更高效率的工具
。 流程创新
u 工具：SCAMPER
备注：课程框架
