GTD“搞定”时间管理
”
GTD“搞定”时间管理 - 授课老师
宋晓楠时间管理专职培训师、咨询师
【资质】Ø 7年700场时间管理课程Ø 时间管理专职培训师、咨询师Ø 上海时间管理实践小组召集人Ø 1对1个人效能辅导教练Ø 英国IPMA 认证CIPT培训师Ø 《大树搞定时间管理》课程作者Ø 重复采购率37%，上海课程57%【资历】Ø 宋晓楠老师（昵称：大树）有着18年国企、合资企业和外资企业管理经验，Ø 曾担任外企产品经理[详细]
GTD“搞定”时间管理 - 课程简介
【课程大纲】：
1、 开场：“天后”的故事，“伸手要钱”的典故，GTD6块腹肌的励志故事，做对的事情和把事情做对，两两分享；
2、 GTD时间管理概况；
a. 简化三大流程：收整-搞定-回顾
b. 简化6大愿景
c. GTD简化全景图-震撼模型
3、 “想好再做”GTD时间管理第一流程 收整；
a． 收集所有的材料
b． 整理所有的材料
c． 排序所有的材料
d． 做事先做人，做人先做事
a. 小事情不能遗漏-纸笔最佳
b. 大事情预先提醒-云端日记
c. 妄念-清空-减压-情绪好-做事快-高效率
d. 纸笔的用法-笔记心理学要点
e. 时间计划法-时间管理的误区
f. 计划执行：周、月、年计划学员讨论分享
4、 “搞定”所有的事情：
a) 青蛙工作法：
a. 青蛙工作法三句谚语
b. 找出自己的青蛙
c. 2人组队讨论分享
d. 现场解决大青蛙-最给力
e. 四象限工作法与青蛙的关系
b) 番茄工作法；
a. 标准番茄
b. 迷你番茄
c. 大番茄
d. 连续番茄
e. 吃番茄的要点及注意事项
f. 20/80法则新解
6、 回顾是为了走更远的路：
a. 如何做好回顾反思
b. 好的习惯养成，不完美是最佳的
c. 组内PK+组间PK
7、 SMART 原则：
a. 讲解SMART原则
b. 分组讨论目标的合理性
c. 每组派代表分享成果
8、 迟到的深层次思考
a. 北京时间VS心理时间
b. 准时到达&按时出席
c. 分解步骤&提前量
d. 学员分享，现场解答
9、 拖延症-每个人的痛
a. 完美主义&失败恐惧症
b. 心理预期与确保成功
c. 学员分享，现场解答
10、 三段式工作法简介
a. 开端-骨架
b. 中期-添肉
c. 后期-美化
11、 下一步行动：
a. 哪些方法工具可以用
b. 如何坚持,互相监督
