有效的时间管理
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有效的时间管理 - 授课老师
沈碧津心学智慧应用专家
« “还原禅”的首倡者« 多家地方政府的特聘顾问« 曾任北京素势代餐饮有限公司总经理« 清华北大特聘讲师« 曾任职某电视台、广播电视报【个人简介】大学时代主修文学专业。出身书香门第，自小熟读四书五经，有着深厚的国学功底；师从印度音流瑜伽大师，潜心修炼近20年；融儒释道于一炉，形成自己独到、开明的宗教观和融工作、生活、修行于一体的机智，并称之为“还原禅”。毕业后从事国学教育15年，先后从事过广告策划、[详细]
有效的时间管理 - 课程简介
第一章 建立正确的时间管理观念
一、正确理解时间管理
1、时间是什么？
2、计算你个人的时间资产。
3、什么是时间管理？
« 时间管理就是自我管理；
« 自我管理即是改变习惯, 以使自己更富绩效, 更富效能；
« 把事情很快地做完, 叫做效率
« 把事情很快又很对地做完, 叫做效能
« 时间管理就是事前的规划或长期的计划。
二、你的时间管理现状
1、测一测你的时间安排是否合理。
2、思考：如果余生只剩下三天，你会怎么用？
第二章 时间管理方法论
一、计划管理
1、目标法则
（1）什么叫目标设定？
（2）制定目标的SMART原则
（3）分解目标的方法
2、花时间在计划上最节省时间
（1）日计划的步骤
（2）日计划避免的倾向
【案例】价值2.5万美金的时间管理
二、时间的二八法则
花最少的力气, 获得最多的效益
80%的成果，来自于20%的时间，也就是说80%的努力是与成果关系不大。
三、时间的ABC法则
四、时间四象限法
1、时间管理矩阵图
2、分清轻重缓急
3、明智的时间配置
五、时间的统筹方法
1、什么是统筹方法？
2、怎样应用统筹方法？
【案例】用统筹方法泡茶
六、考虑不确定性
1、预留时间
2、准备应变计划
【案例】华为的时间管理
第三章 时间管理工具与技巧
一、日常时间管理工具的运用
1、时间管理工具
2、不同工具的优劣
3、使用管理工具的原则
二、时间管理的技巧
1、有效时间管理的四个要点
2、有效制定计划表的窍门
3、克服拖延症，立即行动
