高效能时间管理
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高效能时间管理 - 授课老师
周海博管理实战训练专家
国家心理二级咨询师心理学硕士国际催眠师4D卓越团队—国际认证结构化思维—认证讲师中国人民大学培训学院特聘讲师12年从事企业中高层管理实践，是目前国内外多家管理咨询机构的签约讲师，在企业管理、有效倾听、团队建设、执行力、领导力和TTT等领域具有丰富的培训与辅导经验；周老师不仅具有深厚的理论知识，而且具备丰富的实践操作能力；注重对企业实际管理问题的分析和解决，讲求培训的实效性和适用性。曾就职于北大青鸟、春天百货、宜信投资（金融集团公司）等知名企业担任企业集团培训总监，6年培训管理及企业[详细]
高效能时间管理 - 课程简介
课程大纲
引入
n 什么是时间管理
n 为什么要进行时间管理？
n 时间管理到底在管理什么？
n 你的一分钟值多少钱？
第一章：把时间用在最有价值的事情上
n 案例分析：小张繁忙的一天
n 时间都去哪里了？
ü 时间的黑洞
n 如何改变拖延症？
n 不同行为风格对时间管理的误区
ü 老虎型直指目标
ü 猫头鹰型谋定后动
ü 孔雀型快速灵活
ü 考拉型循序渐进
n 目标的重要性
第二章：如何提高第二象限
n 四象限理论
ü 8020原则
n 分析你的第一象限
ü 为什么你这么忙？
ü 是否需要授权？
ü 能否改善技术或优化流程？
n 拒绝你的第三象限
ü 那些事情需要说不
n 转变你的第四象限
ü 做那些有意义的快乐放松之事
n 找出第二象限中的大石头
ü 什么是你工作和生活中的大石头？
ü 生命轮练习
n 规划一周的计划
练习：繁忙的一周
第三章：学会授权与委派
n 什么事可以授权？
n 什么人可以授权？
ü 判断授权人的三要素
ü 判断授权方式的四个阶段
n 如何让授权更有效？
ü 授权委派技巧
ü 授权跟进技巧
ü 猴子理论
n 授权案例讨论
第四章：如何改变拖延症
n 拖延症的表现
n 拖延症潜在的心理因素
n 如何改变拖延症
ü 番茄工作法
ü GTD—放手去做
ü 看板管理与甘特图
第五章：让生命更加精彩
n 高效工作的6大原则
n 找出自己最适合的时间管理方法
n 断舍离
n 消除行动的阻碍
练习：现有工作分析与规划
总结反馈
